Sophie-Fleur Blanchard vous livre dans cet ouvrage à la fois inspirant et pratique les clés pour vivre cette transition de manière épanouissante et surtout sans culpabilité ! 
Entre exploration du sujet, décryptages, témoignages et conseils nutritionnels, astuces, panels de solutions, découvrez comment transformer cette étape souvent redoutée en un véritable moment de reconnexion avec vous-même.
 
Apprenez à :
Comprendre les changements de votre corps pour mieux les apprivoiser.
Réinventer votre alimentation pour conjuguer plaisir et équilibre.
Célébrer votre féminité avec bienveillance et légèreté.
 
Plus qu’un guide, ce livre est une ode à toutes les femmes qui souhaitent allier gourmandise et sérénité, sans tabou !